10月 ウェルネスウェンズデー
こんにちは。澤田優蘭です。
10月11日は毎月恒例、ウェルネスウェンズデーに参加してきました。
女性が一番疲れて見えると言われる水曜日、健康と美容に向き合う日です。
私はヨガを受講しました。
今回は股関節と肩甲骨を中心に動かすレッスン。
ちょっと難しい動きから、仕事の合間に手軽にできそうなポーズまで教えていただきました。
自分の心と身体にじっくり向き合えた時間になりました。
隣で行われていたファイトネス、元総合格闘家の大山峻護さんによるレッスンがとても楽しそうでした！
ファイトネスの様子
そして、今回のウェルネスウェンズデーには、素敵なお客様も参加されていました。
トランポリン競技で活躍されている山田紗菜さん（株式会社ルミネ）です！
ヨガの後少しの時間でしたがお話させていただきました。
山田さん、emmiのヨガウェアで参加してくださいました！
そして、この日は午後から全国障害者スポーツ大会の東京選手団の結団式に出席しました。
今年の全国障害者スポーツ大会は、10月28日～30日に愛媛県で開催されます。
私は東京都代表として、１００ｍと走り幅跳に出場します。
陸上競技は個人種目ですし、私は一人でトレーニングすることが多いので普段チームを意識することは少ないのですが、今回はたくさんの東京チームの仲間がいます。
自分の競技に全力を尽くすことはもちろん、東京チームの活躍も全力で応援したいです！
ちなみに、１００ｍはかなり久しぶりの出場。
初めてガイドランナーの方に伴走していただいて走ります！
大会レポートはTwitterにて更新します★
全国障害者スポーツ大会は障害・競技種目ともに多岐にわたり、パラリンピックでは見れない競技もたくさんあるので、お近くの方は是非足を運んで見ていただけると嬉しいです。