ブレインストレッチを体験
こんにちは。
3月13日（水）は、ウェルネスウェンズデー！
自分とじっくり向き合う時間です。
毎月、会社の皆さんと色々なプログラムを受講しています。
今月のプログラムは「ブレインストレッチ」。
有限会社スプーンの本田ゆみさんを講師にお招きし、
自分の脳の特徴を「脳スタイル診断」でチェックした上で、
改善するための方法をレクチャーしていただきました。
イライラしたり、集中が続かないなど、自分ではどうにもできないと
感じてしまうことも、実は脳の使い方次第で変えることができるそうです。
性格だから改善は難しいのではと思いがちな感情のコントロールも、トレーニング次第で変わるのであれば、ぜひ改善してお仕事の効率UPを目指したいですよね！
私は、競技パフォーマンス向上においても、とても効果的と感じて、
プログラム終了後、少しご相談させていただきました。
本田さんは、アスリート向けにも活動されているそうで、
私の診断結果を見ていただいたところ、陸上競技選手の脳と言っていただきました。
よかったよかった…。笑
大事な大会で最高のパフォーマンスをするためには、心理面の強さはとても重要だと、最近つくづく感じています。
今回は、アスリートとしてもとても興味深い内容で、
自分と向き合う貴重な時間となりました。